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May 17, 2023

オモプラタの提出

Omoplata è una serratura alla spalla che può essere utilizzata per costringere un avversario alla sottomissione.

オモプラタは、相手を屈服させたり、仰向けになぎ払ったりするために使用できるショルダーロックです。 オモプラタは、ガード、ハーフガード、マウントなど、さまざまなポジションから使用できる、汎用性が高く効果的なテクニックです。

オモプラタを実行するには、まず相手の腕を切り離し、足を相手の肩の上に運ぶ必要があります。 そこから、足を使って体をコントロールし、肩関節に圧力を加えます。 正しく行われれば、オモプラタは非常に効果的なサブミッションとなり、相手にタップアウトを強いるか、怪我の危険を冒すことになります。 ただし、オモプラタは確実に提出されるわけではなく、相手の防御が優れていれば逃げられる可能性があることに注意することが重要です。

オモプラタはブラジリアン柔術のショルダーロックサブミッションであり、正しく実行すると非常に効果的です。 相手の腕を捕らえ、腰をてこのように使って相手の肩関節に圧力を加えます。 サブミッションは、クローズド ガード、ラバー ガード、さらにはトップ ポジションなど、さまざまなポジションから実行できます。

オモプラタのサブミッションを実行するには、相手の腕を切り離し、相手と平行になるまで回転する必要があります。 次に、腰を使って圧力をかけて、相手の腕と肩を過伸展させます。 サブミッションは、優位なポジションを獲得するためのスイープとしても使用できます。

オモプラタの仕組みには、腰をレバーとして使用して肩関節に圧力を加えることが含まれます。 肩甲骨と脇の下に圧力がかかるため、適切に防御しないと痛みや怪我を引き起こす可能性があります。 このサブミッションは、キムラや三角チョークなどの他のサブミッションをセットアップするために使用することもできます。

オモプラタから身を守るには、セットアップに注意し、腕が挟まらないようにする必要があります。 相手が腰で圧力をかけないようにするために、もう一方の腕を使って相手の脚を押すこともできます。 サブミッションに閉じ込められた場合は、そこから転がり出そうとするか、空いている腕を使って圧力を解放してください。

このセクションでは、このテクニックを効果的に実行するために必要な手順を詳しく説明します。

オモプラタのサブミッションを設定するには、クローズド ガード ポジションから開始する必要があります。 ここから、相手の腕の 1 つを切り離し、脚の間に挟み込む必要があります。 これを行うには、腰を使ってスペースを作り、脚を相手の腕に巻き付けて所定の位置に固定します。

相手の腕を切り離したら、オモプラタの姿勢に移行する必要があります。 これを行うには、フリーレッグを使って相手の腰を押し出し、スペースを作ります。 ここから、捕らえた足を相手の肩の上に振り上げ、仰向けに転がり、最終的には座った位置になり、相手の腕が足の間に挟まれます。

相手の腕が脚の間に挟まれている場合は、相手の姿勢をコントロールし、相手の肩に圧力をかけてサブミッションを確立する必要があります。 これを行うには、手を使って相手のズボンや道着の後ろを掴み、相手を自分の方に引っ張り、相手の姿勢をコントロールします。 腰を使って相手の肩に圧力をかけ、逃げにくくすることもできます。

オモプラタのサブミッションを完了するには、相手の肩に圧力を加え、脚を使って相手の腕に圧力をかけるレバーを作成する必要があります。 腰を上げ、足を使って相手の肩を押し下げ、肩のロックを作り、相手をタップアウトさせる必要があります。

オモプラタの提出に関しては、成功率を高めるために避けるべきよくある間違いがいくつかあります。 最も重要なもののいくつかを以下に示します。

オモプラタを試みるときに最もよくある間違いの 1 つは、相手の姿勢を適切にコントロールしていないことです。 対戦相手が座ったり、姿勢を正したりできる場合、提出を完了するのははるかに困難になります。 これを防ぐには、肩と首の周りで脚をしっかりと固定し、相手の姿勢をコントロールするようにしてください。

もう 1 つのよくある間違いは、Omoplata の提出を適切に設定していないことです。 相手の腕を切り離し、相手と平行になるまで体を回転させる必要があります。 これを正しく行わないと、対戦相手はサブミッションをより簡単に防御できてしまいます。

オモプラタのサブミッションを完了するには、相手の肩に十分な圧力をかける必要があります。 十分なプレッシャーをかけないと、相手はサブミッションを逃れることができます。 必ず足を使って圧力を加え、相手の腕を所定の位置に固定してください。

もう 1 つのよくある間違いは、提出物を最後まで実行しないことです。 サブミッションを解除するのが早すぎると、相手に逃げられてしまいます。 必ずサブミッションを完全に完了し、対戦相手がタップアウトするまで保持してください。

最後に、最もよくある間違いの 1 つは、Omoplata の提出だけに焦点を当て、他の選択肢を考慮しないことです。 サブミッションを完了できない場合は、そのポジションを利用して対戦相手をスイープするか、別のサブミッションに移行することができます。 選択肢を開いておいて、対戦相手の動きに適応できるように準備してください。

これらのよくある間違いを避けることで、オモプラタのサブミッションの成功率を高め、より効果的なグラップラーになることができます。

オモプラタの服従に関しては、対戦相手を罠にかけて服従させるために使用できるいくつかのバリエーションがあります。 このセクションでは、キムラグリップオモプラタとトライアングルオモプラタについて説明します。

キムラ グリップ オモプラタは、相手の腕を固定するためにキムラ グリップを利用するオモプラタのバリエーションです。 このテクニックを実行するには、まず相手の腕を切り離し、木村グリップに固定する必要があります。 そこから、腰を回転させ、脚を使って相手の腕をトラップする必要があります。 肩と腰に圧力をかけて相手を屈服させます。

トライアングル オモプラタは、トライアングル チョークを利用して相手を固定するオモプラタの別のバリエーションです。 このテクニックを実行するには、まず相手の腕を切り離し、足でトラップする必要があります。 そこから、腰を回転させ、もう一方の足を使って三角絞めを固定する必要があります。 肩と手首に圧力を加えて、相手を屈服させます。

キムラグリップオモプラタとトライアングルオモプラタはどちらも、相手を屈服させるために使用できる非常に効果的なテクニックです。 これらのバリエーションを使用することで、ブラジリアン柔術のゲームにさらに複雑な層を追加し、対戦相手を推測させることができます。

オモプラタのサブミッションのメカニズムはポジションとセットアップによって異なる可能性があることに注意することが重要です。 たとえば、ゴム製のガードが腕をトラップしてオモプラタをセットアップすることができ、レバーとコイル ロックが肩と脇の下に追加の圧力を加えることができます。

オモプラタのサブミッションを実行するときは、相手のディフェンスを意識することが重要です。 対戦相手が捕らえられた腕を解放することができれば、サブミッションを逃れることができるかもしれません。 これを防ぐために、肩と腰に力を入れて相手を閉じ込めるようにしてください。

キムラ グリップ オモプラタやトライアングル オモプラタなどのバリエーションを利用することで、ゲームにさらに複雑さを加え、対戦相手を推測させることができます。

ブラジリアン柔術で効果的なオモプラタのサブミッションを実行するには、適切なテクニック、タイミング、プレッシャーが必要です。 オモプラタの提出ゲームを改善するのに役立つヒントをいくつか紹介します。

これらのヒントに従うことで、オモプラタのサブミッション ゲームを改善し、より効果的なテクニックとして活用できます。 提出の仕組みをマスターし、実際の状況で応用できるよう、これらのテクニックを定期的に練習することを忘れないでください。

オモプラタの提出に熟練するには、定期的にトレーニングして練習する必要があります。 この関節のロックは、一般に肩甲骨として知られる肩と肩甲骨をターゲットとしています。 テクニックを向上させ、効果的なプレッシャーをかけるためのヒントをいくつか紹介します。

オモプラッタのサブミッションに加えて、キムラ、三角絞め、リストロックなどの他のテクニックをトレーニングや練習ルーチンに組み込むこともできます。 これらのテクニックをマスターすることで、よりバランスのとれたブラジリアン柔術家になることができます。

オモプラタのサブミッションを試みた注目すべきUFCファイターをいくつか紹介します。

オモプラタのサブミッションはブラジリアン柔術では非常に効果的ですが、セットアップが難しく、グラウンドやパウンドを受けるリスクがあるため、総合格闘技の試合では一般的には使用されません。

おめでとう！ ブラジリアン柔術やその他の格闘技で対戦相手を倒すために使用できる強力なテクニック、オモプラタ サブミッションについて学びました。 適切なセットアップと実行があれば、オモプラタを使用して相手の肩関節をロックし、相手に服従または支配的な位置を放棄させることができます。

オモプラタはあなたの武器庫にある多くのテクニックの 1 つにすぎず、すべての状況で機能するわけではないことに注意してください。 武道家として成功するには、スキルを磨き、さまざまな対戦相手やシナリオに適応する必要があります。 ただし、オモプラタはさまざまな状況で使用できる多用途で効果的なサブミッションなので、レパートリーに追加する価値があります。

オモプラタを実践するときは、てこ、タイミング、コントロールの重要な原則を念頭に置いてください。 相手の体のコントロールを維持しながら、脚、腰、腕を使って相手の肩関節に圧力を加える必要があります。 また、相手があなたの攻撃を防御したり反撃しようとしたりする可能性があるため、忍耐強くテクニックを実行する適切な瞬間を待つ必要があります。

基本的なオモプラタに加えて、対戦相手の不意を突いて成功の可能性を高めるために使用できるバリエーションやセットアップが数多くあります。 これらのバリエーションには、ゴゴプラタ、スパイダー ガード オモプラタ、リバース オモプラタなどがあります。 これらのバリエーションをぜひ試して、自分のスタイルや体型に最適なものを見つけてください。

全体として、オモプラタは強力で多用途のサブミッションであり、武道の武器庫にとって価値のあるものとなります。 練習して献身的に取り組むことで、このテクニックを習得し、それを使って敵を倒し、目標を達成することができます。 頑張ってトレーニングを続けてください！

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